小孩吃亚麻籽有副作用

小孩吃亚麻籽副作用可能不大。也可能是因为吃得过于多，出现一些消化不良的情况。

亚麻籽又称为胡麻籽，是植物性的一个坚果类食物，它含有的omega3不饱和脂肪酸对生长发育的孩子，还有一些器官的发育，神经系统的发育都有着比较大的帮助，这几年风行的一个健康食品，它含有较多的omega3不饱和脂肪酸，可以稳定细胞膜的情况，也有助于改善机体的状况，有利于孩子的生长，对于预防一些心血管疾病也有极大的好处。

但是这些胡麻籽的使用，一定要炒熟，輾粉末以后拌在食物里食用，但是一次不要吃的过于多，容易造成消化不良。