在正常情况下，妊娠第8周开始有羊水，羊水量在5~10ml之间相对正常。妊娠早期的羊水主要是母体血清通过胎膜进入羊水腔的透析液，怀孕16~18周后，胎儿尿液成为羊水的主要来源。

在怀孕的中后期，羊水可以保护胎儿避免被挤压，并防止胎儿畸形和粘连，还可以保护孕妇自身并减少胎动引起的不适。在怀孕期间不能进行剧烈运动，也不能从事繁重的体力劳动。在怀孕的前3个月和怀孕后的3个月，不能进行房事活动。

在怀孕的前3个月，孕妇应口服叶酸片防止胎儿神经管畸形。怀孕期间需要定期进行产前检查，怀孕4个月后应注意补充铁和钙。另外，要注意合理的营养和多样化的营养，多吃水果和蔬菜，多吃富含蛋白质的食物，勿吸烟或饮酒。