经常吃韭菜确实有很好的壮阳补肾作用。

因为韭菜含有大量的纤维素以及对身体有益的营养，所以常吃韭菜对壮阳是有很大的好处。建议也多吃一些有营养的其他蛋白质食物，像羊肉，水果中苹果、香蕉等都是很好的食物。用药期间也要注意身体调节，特别是不要吸烟、喝酒，不要吃辛辣刺、激性食物，保持充足的睡眠，这样就可以使身体得到很好的调节。

由于食物几乎没有什么副作用，经常的吃这些食物加上体育锻炼，对身体有很好的作用，也不至于出现其它的副反应。