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韭菜比韭黄的壮阳效果好。韭黄的主要含有成分为维生素C和胡萝卜素,具有促进胃肠蠕动、润肠通便的效果;而韭菜当中含有大量的纤维素、维生素C、胡萝卜素以及大量的微量元素,具有补肝益肾的功效,所以适量吃韭菜可起到补肾壮阳的作用。
韭菜虽然具有壮阳效果,但并不是人们所想象的壮阳效果很强,只能作为生活保健食品食用,不能代替药品。
所以如果男性存在肾虚状况,不要单纯依靠吃韭菜来补肾,必要时需服用药物,比如六味地黄丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸等。
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