三个月宝宝喝奶粉上火，首先可以给宝宝适当喂一些水，注意宝宝居住的环境，不要给宝宝穿过多衣服。

如果经过一系列的措施宝宝仍然上火，出现大便干燥，甚至便秘等情况，可以为宝宝更换添加有预防宝宝上火便秘的成分的奶粉。

在更换奶粉的过程中注意按照说明转奶，不要一次性更换奶粉，需要逐渐增加新的奶粉，减少旧的奶粉。使宝宝的肠胃有适应的过程，以免突然转奶导致宝宝不能适应新奶粉，导致宝宝消化功能异常，出现便秘、腹泻等情况。