后颈窝疼是怎么回事

后颈窝疼最常见的原因有以下几点：

因为局部的扭伤或者快速活动头部以后造成的急性损伤。长期的不良姿势造成的慢性劳损、棘突间、韧带炎。以及局部有颈椎病的情况，包括其他的骨科慢性疾病，还要排除一下有没有炎症感染刺激的情况。

一般因为颈部活动灵活，急性扭伤和慢性劳损最为常见，长时间的不良姿势、低头伏案、看手机、枕头过高，造成了局部肌肉炎症物质渗出，包括一些小的挫伤、扭伤，都会造成这个部位刺激神经以后产生疼痛。

如果长时间这种劳损没有得到休息，会造成骨性的曲度变直、反弓、韧带的僵硬和小关节的硬化，最后出现颈椎病的情况都会刺激后颈窝产生疼痛。还要注意这种疼痛局部有没有红热、肿胀，排除一下感染的情况。