冬天食欲大增主要是因为冬天天气比较冷，此时身体需要消耗许多的能量来保持温度，所以消耗的能量多，身体也会需要更多的能量，于是就会感觉到食欲大增。

冬季可以适当多吃一些食物，但是要选择清淡、营养、易消化的食物。因为冬季多数人都不爱运动，如果吃了过多不易消化的食物，很容易出现便秘的问题。

注意如果冬季食欲大增，但是身体却消瘦得比较快，而且还伴随其他不适症状，也需要警惕是疾病导致，比如甲状腺功能亢进。