手指甲又软又薄，通常可能是由于人体营养不足所引起的，例如机体缺乏维生素、缺钙等。此时建议患者通过以下食物来改善指甲状况：

1.建议患者多食用富含优质蛋白以及含有锌、钾、铁等微量元素的食物，例如鱼、虾、蛋、瘦肉等。

2.建议患者多食用新鲜的蔬菜以及水果。

3.患者也可以适当地食用一些钙片来补充机体的钙含量。

此外，建议患者在日常生活中可以适当地晒太阳，积极地参加体育锻炼，提高机体的免疫力。对于指甲比较薄软的患者，不建议做美甲，以防指甲更加脆弱。