同房后出现肚子痛的现象，缓解的方法包括以下几种：

1.如果是由于同房时动作过于激烈而导致的小腹酸痛，可以平躺将双腿屈曲，使腹部肌肉得以放松，然后轻柔按摩腹部，能够帮助缓解痉挛性疼痛。

2.如果是因为同房时受凉引起的阵发性腹痛，可以适当饮用温热的开水或者用热水袋局部热敷，有散寒止痛的作用。

3.如果同房后出现肚子痛，同时伴有白带异常或者阴道不规则出血等，有可能是阴道炎或者宫颈炎造成。需要进行必要的临床检查明确后，遵医嘱进行阴道放药以及全身用药治疗。同时要暂停性行为，以免再次发生交叉感染，影响治疗效果。