宝宝肚子痛的缓解方法如下：

首先要明确导致宝宝肚子痛的原因，切记不要盲目止痛，以免延误病情。如果是因为进食寒凉食物或者受凉刺激等导致的消化不良，建议家长适当地帮助宝宝按摩、热敷肚脐部位，能够有效地改善宝宝肚子痛症状。

如果是因为急性胃肠炎导致的，建议家长遵医嘱给宝宝适当地服用抗感染药物，尽快缓解宝宝上述症状。

如果是因为急性阑尾炎导致的，建议家长立即带宝宝去医院就诊，遵医嘱及时给予手术治疗。切记不要服用止痛剂，以免导致急性阑尾炎穿孔等。