面部麻痹建议吃B族维生素。

因为，面部麻痹主要是多种原因导致的面部神经功能障碍，与神经新陈代谢功能紊乱，长时间缺乏营养等因素有关。而B族维生素是神经系统的重要营养物质之一，面部麻痹时适当补充B族维生素能够帮助改善症状，促进尽早恢复。

其中包括维生素B1、维生素B2、维生素B6以及维生素B12等。具体选择要根据具体病情决定，要严格按照医生的指导，切记不要盲目用药，以免用药不当导致病情加重，不利于尽早恢复。