呼吸困难的原因有很多，精神过于紧张、压力过大、过于肥胖或者过度疲劳，以及长期劳累、睡眠不足等等，都有可能会出现呼吸困难的症状。

另外，呼吸困难还有可能是疾病引起，比如气道堵塞、心力衰竭、缩窄性心包炎、肺部肿瘤、心功能不全、气胸，还有血液系统疾病等等。

长期呼吸困难的患者，需要到医院做详细的肺部CT检查，还需要做心脏彩超检查。如果不是疾病导致的呼吸困难，那就是因为过于肥胖或者压力过大所引起。患者在平时可以适当运动，运动可以减肥，还能放松心情。