老是呼吸困难，多与呼吸道慢性疾病和心功能不全有关系，比如慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性心功能不全、胸腔积液、重度贫血等。

如果总是出现呼吸困难，应该去医院做一下详细检查。比如胸部CT或胸片、血常规、C-反应蛋白、心电图、心脏彩超、肺功能等，根据检查结果，结合病史，判断是什么原因引起的，给予针对性治疗。

平时要注意休息，适当锻炼，加强营养，多吃高热量、高蛋白食物，增强抵抗力。