降低核心体温能够缓解中暑。

正常情况下，成人的核心体温一般是在37℃左右，如果处在高温环境下或做剧烈活动、体育锻炼等，可能会导致体温上升到一个比较高的水平，这时超过了正常温度，人就会感觉到不舒服，一旦超过上限40℃就有可能会中暑。

当中暑时如果能够降低核心体温，能够快速的缓解中暑症状。而降低核心体温的方法有很多，比较有效的方法就是喝大量凉水、冷饮、吃碎冰块、冲冷水澡等，而且一定要处在有空调等凉爽、通风的环境中。