宝宝喝奶吐奶可以采用以下方法进行缓解：

1.每次喂完奶后要注意将宝宝的上身适当抬高，不要喂完奶就让宝宝躺下，可以把宝宝的头部抬高，从而减轻吐奶的情况。

2.宝宝吐奶后，首先观察宝宝的身体状况，可以适当给宝宝喝温开水，同时将宝宝竖抱起来，都可以预防再次吐奶的情况。

3.宝宝如果经常吐奶，喂养的时候要注意控制好每次的喂奶量，避免宝宝一次性吃太多。同时控制好喂奶频率，避免频繁喂奶，容易加重宝宝的肠胃负担，导致吐奶现象更加频繁。

4.当进行以上措施后，宝宝还是频繁吐奶，可能是疾病导致，需要及时到医院就诊，明确病因后对症治疗。