胃脘胀痛可能是胃动力不足所致，中医一般认为胃动力不足是脾胃虚寒所致。我们可以调整饮食，注意多穿衣服，保持肠胃温暖。平日里不要吃太过生冷的食物，喝水也都要喝温热的白开水，食物当中偏寒性的食物一般不能吃。胃肚子胀气还疼的主要病因还包括饮食习惯不健康，比如饮食不节制、总是喝冷饮或者是凉的食物等原因都可能引起胃部的不适症状。再加上人们的生活节奏逐渐加快，精神压力巨大，更容易引发胃部疾病。所以，大家需要养成健康良好的生活习惯和饮食习惯。针对于胃肚子胀气还疼这种问题，相信大家现在已经明白其有效的治疗方法是什么了。