宝宝上火眼屎多，采取以下这些措施可以有效降火：

1.可以多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，新鲜的水果蔬菜中含有丰富的维生素。吃这种食物可补充身体所需的维生素，可以缓解上火引发的眼屎增多现象。

2.要多饮水。因为多饮水可以促进肠道的蠕动，也能加快新陈代谢，所以可以促进上火现象的缓解。

3.可以遵医嘱服用一些药物促进降火，比如服用清火宝。也可以服用一些具有清热解毒功效的中成药物，比如金银花颗粒。

宝宝上火眼屎多，除了采取以上这些措施降火以外。在此过程中，还要使用干净的毛巾蘸取温水擦拭眼周，要做好眼周的清洁措施。