打软腿的治疗方法要结合引起的原因来选择。可先进行微量的检测，如果是缺钙引起的，要及时补充钙质，可以口服钙片，平时饮食也要注意多吃钙含量高的食物，还要多晒太阳。

如果是半月板或者前交叉韧带损伤引起的打软腿，可通过膝关节镜进行详细检查。判断具体的损伤位置以及程度，然后进行手术治疗，目的是，将损伤的部位进行缝合或是切除治疗。

大部分年轻人打软腿是由于髌骨的软化引起的，可口服有助于营养关节的药物，同时避免使膝关节有过强的负重。药物治疗不明显的还是应该及时手术，才可以解决根本问题。