如果想要防止内痔痔核变大，首先就是要及时地祛除外来因素的影响。内痔痔核变大，更多的还是受到外在不良因素的影响。

患者如果有大便干燥的情况、有腹泻的情况，要及时地进行对症的治疗。如果长期地从事一些重体力的劳动，要注意做到劳逸的结合，避免腹腔压力持续地增加。另外，有咳嗽等慢性的疾病，也要及时地进行治疗。目的就是避免因为咳嗽增加腹部的压力，使内痔的痔核进一步变大。

另外，想要防止内痔痔核变大，也要注意保持生活作息时间的规律，避免久坐、久蹲、久站的情况，避免发生疲劳、熬夜的情况。饮食上减少辛辣、刺激性的食物，不要饮酒，尤其是避免饮用一些烈性的白酒。内痔有症状及时治疗，都可以有效地防止内痔痔核进一步的变大。