鱼刺卡在喉咙里，具体需要如何弄出来，需要根据鱼刺卡住的位置进行判断。

首先，患者要注意，绝对不可以自行使用吞咽米饭，或者是馒头等的方式尝试将鱼刺咽下。正确的方式应当到医院进行咽喉镜检查，对于存在于咽喉比较浅表，没有较为严重的扎刺或者是咽喉损伤的鱼刺嵌顿，通常可以使用镊子等工具将其取出。对于存在的位置比较深或者是已经有严重的咽喉损伤的鱼刺，可能需要通过局部切开等方式来取出。