热汗是由于运动后身体发热出的汗，也有可能是气温过高、自身体温调节所流的汗。

症状是出汗伴发热，可以在专业医师的指导下服用清热解毒口服液、板蓝根颗粒、复方金银花颗粒等药物予以调理。用栀子、苦瓜、菊花泡茶饮用也可以缓解热汗的症状。

饮食宜清淡，需要多吃西瓜、莲藕、绿豆等清热滋阴的食物，忌食辛辣刺激、油腻肥甘的东西。作息务必要规律，保证充足的休息和睡眠，避免熬夜。心情要保持愉悦和轻松，避免抑郁或脾气暴躁。