心脏跳动很快，可通过以下方法缓解：

1.遵医嘱服用抑制心动过速的药物，可改善心脏跳动很快的情况。

2.这段期间要调整好情绪，尽量避免紧张焦虑，避免情绪激动。

3.心脏跳动很快时候需要卧床休息，不能够过度劳累，不能够进行剧烈运动。

4.最好及时去医院的心内科就诊，配合医生完善心电图、超声心动图等相关检查，以明确是否患有器质性心脏病。如果患有心脏疾病，需配合医生接受药物治疗或手术治疗。

5.平时要注意保持低盐、低脂的饮食习惯。