出现明显的疲乏、消瘦，建议尽快到医院进行体检，检查一下是否有器质性的病变或者是某种恶性病变。

如果检查结果都没有大的问题，就说明不是器质性的病变，要注意是否最近精神状态不是很好，有没有焦虑、抑郁倾向、精神压力大等情况。如果是由于精神压力大，建议尽快找一个心理医生进行心理疏导。

如果没有精神上的问题，很可能是脾胃功能出现问题。脾胃不好也会导致体重有所减轻、精神疲乏。脾胃功能不好的人，可以适当地吃一些新鲜的蔬菜、水果、新鲜的猪瘦肉、鸡肉、牛肉、鱼肉等富含植物蛋白和动物蛋白的食物。另外要早睡、早起，养成好的睡眠习惯，积极进行体育运动，提高身体血液循环的速度。