月经推迟4天，如果进行早孕测试，排除怀孕的可能性，属于正常的现象。因为月经周期平均28天左右，会因为个体差异出现提前或者推迟的现象。

有些女性可能情绪受到比较大的刺激、进食生冷寒凉性食物，随意服用避孕药物，过度节食减肥等，可能会影响机体正常的内分泌调节，导致雌、孕激素水平发生变化。因此，会出现月经推迟的现象。

但是在月经推迟一周范围内都属于正常现象，不需要过于担心。平时只要加强自我护理，保持轻松愉快的心情，注意个人卫生等，月经周期就能够逐渐自行恢复正常。