月经推迟7天没有来也是属于正常的，一般女性月经期推迟3~7天属于正常范围之内。由于环境的改变或者是工作压力过大、劳累紧张、服用了药物，以及情绪波动等都会影响到月经周期。

放松心情观察月经情况，如果月经推迟超过一周以上没有来，先要检查是否怀孕，排除怀孕属于月经不调的症状，如果是偶尔一次月经推迟超过7天影响不大，可以先服用药物调理月经。

观察之后月经周期如果月经长，推迟时间长，并且没有规律，就属于月经不调，需要去医院检查性激素六项和B超调理月经。