大便一个个疙瘩，属于大便干燥，一般是由于饮水较少，或者是饮食中富含的纤维含量较少，或者是胃肠功能较差，肠道蠕动较慢导致的。也可能是患有某些疾病，如结肠癌或直肠癌导致的，需要进行相关检查，以明确诊断。

平时注意多喝水，促进新陈代谢，多吃新鲜的蔬菜水果，补充体内纤维素，少吃辛辣、刺激、油腻、油炸、坚硬的食物。这些食物一般难以消化，不利于疾病的恢复，多运动促进胃肠动力。症状严重者可以在医生的指导下，服用一些促胃动力的药物，如吗丁啉等。

如果是其他疾病需要明确性质，积极治疗，以免延误病情。