肛门失禁损失了哪个肌肉

肛门失禁是指人体不能随意排出和控制肠道内容物的现象，病因比较复杂，常见是由于细菌感染、手术等因素造成的，损伤肛门括约肌就会造成肛门失禁等情况的表现。

先需要先到肛肠科就诊检查，通过相关的检查来明确诊断，治疗方面先以保守治疗为主，通过物理治疗、反馈刺激等方法治疗，同时配合提肛运动等情况来增加肌肉的力量训练，如果效果不好的话，也可以通过手术等方式处理。

饮食方面多吃一些蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，保持大便的通畅，之后调整心态，定期复查。