膝关节一下雨就疼痛，和局部的关节炎，韧带僵硬、粘连、肌肉力量不足，包括下雨时负重会增加等有关系。下雨和平时比起来需要注意潮湿、泥泞等环境可以加重走路负重和负担。

同时，寒冷和下雨的刺激，会造成局部肌肉和血管收缩，造成炎症刺激增大，出现疼痛。加上关节可能已经有局部的炎症，像膝关节有退行性变，关节炎、关节面不平、韧带损伤、半月板损伤、滑膜炎，以及局部肌肉僵硬、粘连、肌肉力量不足。

这些都在走路劳累或者下雨受到吹风受凉时刺激加重，从而造成疼痛的情况。需要对症检查清楚以后，进行治疗。