大人便秘可以吃润肠通便、清热去火的药物。

体内上火容易导致大便干燥、坚硬，形成便秘，可以选择吃清热去火的药物，例如牛黄上清丸、黄连上清丸等，这些药物可以清热、泻火、止痛，有助于缓解便秘。也可以服用润肠通便的药物，例如乳果糖口服液、芦荟胶囊、麻仁润肠丸等药物，可以软化粪便，促进大便排出，对于改善便秘有较好的效果。

但是，要结合饮食和运动进行调理，每天要保持摄入一定量的蔬菜、水果，增加肠道内的粪渣，保持30分钟以上的运动，有利于提升肠道功能，缓解便秘。