多胎妊娠的时候建议在晚上睡觉的时候采取左侧卧位。不要长时间的仰卧不然很容易影响宝宝的供血。当然如果一直左侧卧位不舒服的话，也可以偶尔的换换右侧卧位，但是时间不宜过长。在孕后期要注意了休息，避免长时间的走动或者一些体力劳动，也不易经常的卧床因为经常卧床下肢和盆腔容易造成静脉血栓，并且卧床的时候血液循环减慢对子宫内宝宝的供血也是不利的。在发生多胎妊娠的时候应该加强营养，因为多个胎儿生长所需要的营养量会更大，孕妇应该增加营养的量与质还要注意基本营养素的搭配。另外在怀孕期间一定要多喝水，养成喝水的好习惯，尤其是怀有多胞胎的宝妈，如果喝水少容易出现羊水少。另外在孕后期也要注意定期的到医院进行，而孕检以防止发生意见意外的情况。

以上就是我给大家讲解的多胎的预防。谢谢大家收听再见。