要如何预防肝内囊肿出血，首先要了解囊肿形成的原因。引起肝内囊肿破裂出血的主要原因有以下几个方面：

第一，是肝囊肿比较大，引起肝包膜撕裂，导致破裂出血。

第二，是肝脏外伤引起的囊肿破裂出血。

第三，是炎症引起囊肿破裂。

预防肝囊肿破裂出血的方法要有：

第一，是注意保护肝脏，比如养成良好的生活和饮食习惯，多吃蔬菜和水果，适当运动避免熬夜，保证足够的休息和睡眠。

第二，是生活中要注意保护自己，防止腹部外伤。

第三，就是出现炎症的情况下要及早治疗，防止病情恶化。