并没有哪种茶叶能够起到明显降糖效果，想要控制血糖的水平，还是应该结合饮食、运动以及药物等方式。

但也有些茶叶可以起到辅助降糖的效果，常见的有乌龙茶，能够加速对脂肪的吸收，促进身体的代谢。由于含有茶多酚可以使血液中的胆固醇减少，从而起到降脂、降糖以及降血压的作用。

桑叶茶由于可以对多糖转化为葡萄糖的a-糖苷酶的合成起到抑制作用，也能有效控制血糖的上升，在餐前喝最好。无论饮食还是喝茶，对于血糖的控制都只能起到辅助的作用，想要控制好血糖还是要规范使用降糖药。