喝降糖茶可以降血糖吗

喝降糖茶对于血糖的调控有一定影响。

生活中比较常见的降糖茶，可以选择喝绿茶，也可以选择喝铁观音或者是茉莉花茶和龙井茶，都能够在一定程度上促进血糖的下降。也可以选择将苦瓜子用来泡茶，同样能够降血糖，可以辅助降血压。

但是注意降糖茶的饮用量不宜过大，特别是不适合喝隔夜的降糖茶，其中含有一定的毒素。平时也可以少量、多次地饮用温开水，同样能够促进血糖水平的调节。主要是要进行饮食结构的调整，避免吃富含糖分或者是升糖指数较高的食物。