到了27岁很难再长高，27岁的已成年，成年后骨骺线已经闭合，这个时候生理性的增高就已经很难了，但是仍然通过多参加一些运动锻炼，激发身体潜能，也可以促使身体长高。一般要多做跑跳、伸拉运动，例如每天可以做单杠的引体向上，跳绳，跳高，跑步，打篮球，打羽毛球，打排球，游泳等等，对促进身高都是有一定好处的。调整好生活作息，不要熬夜，少吃一些辛辣刺激性食物，多吃一些蛋白质含量高的食物，同时也要多吃一些新鲜的蔬菜水果，会促进胃液的分泌，帮助消化吸收。