注意力不集中是缺少什么造成的

注意力不集中可能是缺乏微量元素，多见于儿童期，比如锌或者铁以及叶酸的缺乏，通常通过检测微量元素可以确诊。

铁参与红细胞的生成，锌和叶酸参与神经系统的发育代谢。通常可以通过食物补给，瘦肉、蛋黄、动物内脏、黑木耳，也可以直接补充葡萄糖酸锌、硫酸亚铁片以及叶酸，具体根据微量元素筛查结果来补充，按需补充。但病情也不能一概而论，还需参考年龄考虑问题。

如果是成人注意力不集中，则需考虑神经衰弱、焦虑、情绪不良，人体过于疲劳或者是情绪不佳的时候，会影响到专注力。所以日常应该规律的作息，才能有好的生活质量。