青少年注意力不集中由什么造成的

青少年注意力不集中，除了由于微量元素的缺乏造成，常见的原因为网络成瘾性以及熬夜睡眠不足。锌、铁及叶酸等微量元素的缺乏，可以引起注意力不集中。平时要注意食物的补充，包括肉类、动物内脏、蛋黄等。而网络成瘾则需要对这个问题的严重程度有正确的认识，除了患者本人需要提高自律性，严格控制上网时间，家人还要多予以陪伴和关爱。

据研究，网络成瘾性，与幼年时缺乏安全感相关，所以家人情感上互动，加强对患者的关爱，可以引导患者回归现实生活状态，减少上网的时间。另外，熬夜、长期睡眠不足，也是引起青少年注意力不集中的一个原因。规律的作息，按时入眠，可以改善这一类注意力不集中。