心率过慢适合运动，但具体适合哪种运动需要根据引起心率过慢的疾病而决定。

在正常健康的成年人中，尤其是长期运动或专业的运动员，心率普遍偏慢，多在60次每分以下。这种情况下，任何体育运动都可以。如果是单纯窦性心动过缓，如果没有明显的临床症状，建议一般的有氧运动，比如散步、慢跑、竞走、游泳、跳绳等，根据自身的情况30~60分钟不等。

如果是病态窦房结综合征或者心功能不全，导致的心率过慢，这种情况下容易发生心慌、气短、头晕、晕厥等症状，一般的运动只适合散步即可，同时建议在医生指导下对症治疗。如果出现运动量过大程度较重，就会加重心肌耗氧，容易发生心脏骤停的危险。