心动过缓的人适合怎样的锻炼方式

心动过缓的人适合多做一些有氧运动，以进一步增强心肌的收缩力。同时运动会使交感神经兴奋性增强来提升心率。可以适当多做一些快步走、慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动，来促进周身血液循环来提高心率。

心动过缓的人群避免做短时间突发剧烈的运动，因短时间内突然增加运动量，心率的提升速度没有那么快，可能会导致一过性心脑肾供血不足容易出现不良事件。

此外，严重心动过缓的人群更应该注意排除一下有无心脏传导系统的老化，所造成的心动过缓或者有无甲状腺功能减退、离子紊乱造成的心动过缓，针对相应心动过缓的基础病因，给予对症治疗。