新生儿惊吓睡不踏实，可采取以下几种方法进行缓解：

1.家长可抱起孩子，将孩子搂入怀中，并用轻柔的声音安抚孩子，让孩子逐渐得到安全感，有利于使惊吓睡不踏实的情况逐渐缓解。

2.如果是由于所处的环境噪音过大，而导致的新生儿受到惊吓，应及时带孩子脱离受惊吓的环境。当孩子远离受惊吓的环境后，上述症状也会逐渐改善。

3.如果孩子是由于缺钙而导致的受惊吓睡觉不踏实，应及时带孩子到医院完善相关检查，明确诊断后可在医生的指导下，适当给孩子补充维生素D和钙剂，平时多带孩子到户外晒太阳，有利于缓解症状。