自己在家也可以测量血压来判断是否有高血压的问题。因为高血压的判断主要就是通过测量血压来完成，只要在稳定的状态下，经过多次测量，如果患者的收缩压或者舒张压都超过了正常范围，就可以诊断高血压。

在家自己测量如果能够使用台式的血压计，最好使用台式血压计测量，因为台式的血压计测量的结果比较稳定。如果没有台式血压计也可以使用电子血压计测量，这种设备比较方便。

在家自己测量血压，它的好处是测量血压时，患者的情绪更加放松，不像在医院一样，情绪处于紧张状态，有可能导致测量的数值要比实际的数值高。