减少看手机会不会减少身体受到的紫外线

减少看手机可以减少身体受到紫外线的辐射，相比较太阳的紫外线来讲，手机的紫外线辐射比较小。如果经常使用手机，会加速皮肤老化，不仅会影响皮肤，也有可能会导致身体其它机能发生变化。

在平时的工作学习中要减少使用手机和电脑的时间，注意休息、劳逸结合、多饮水、适当的有氧运动都可以促进体内毒素的排泄，加强身体的抵抗力，也有利于皮肤的有害物质排泄。

多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，比如胡萝卜、黄瓜、柠檬、橙子、卷心菜、猕猴桃、苹果、葡萄等。