内分泌失调肥胖怎么恢复

内分泌失调引起的肥胖症需要坚持锻炼身体，控制饮食减肥。建议一日三餐都要定量，每餐要吃八分饱，晚餐不能吃东西，只吃一点水果就可以。

并且要保证身体足够的营养，不能因为减肥而缺乏营养，这会加重内分泌失调的症状。

建议去医院检查确诊什么原因导致的内分泌失调，在减肥的基础上要积极调理治疗。比如如果是雄激素过高引起的多囊卵巢综合征，需要使用雌孕激素调理治疗的基础上，加上中药或者中成药调理治疗。