患上肩周炎以后是可以活动肩关节的。

由于肩周炎是软组织充血及渗出，会导致肩关节的粘连，引起明显的疼痛。适当的活动肩关节可以减少出现粘连的发生率，对于肩关节功能的恢复有着一定的帮助。但是避免过度的活动，防止引起肩关节过度牵拉周围软组织的损伤。

在专业医生的指导下进行自我的锻炼，也可以进行局部的理疗、推拿和按摩，缓解肌肉痉挛，改善血液循环。

如果疼痛比较剧烈，可以口服止痛药，也可以进行小针刀局部的封闭等治疗，对肩周炎的恢复有着一定的帮助。大部分肩周炎，通过规范治疗完全可以治愈。