黄褐斑外出需要涂防晒霜。

黄褐斑形成虽然跟多种因素有关，但紫外线照射以及内分泌紊乱是黄褐斑最常见的诱发因素，要想避免黄褐斑进一步加重，那就要将防晒做到首位。

黄褐斑患者在外出的时候，如果没有进行其他的防晒措施，比如没有打伞戴帽子，就一定要记得涂抹防晒霜。在涂抹防晒霜的过程中，根据所处的环境选择合适的防晒指数的防晒霜，并且要记得及时补涂。

当然如果黄褐斑患者平常有戴帽子或打伞的习惯，在紫外线不强烈的时候，也可以不涂防晒霜。