膝关节磨损会自己恢复吗

膝关节磨损是不会自己恢复的。由于膝关节的磨损是老化的一种形式，磨损的组织或者软骨是不能再生的。随着年龄的增长或者过于频繁地活动，会出现逐渐地加重，是不可逆的情况。即使通过采取保守或者手术治疗，也只是能够缓解症状，并不能彻底地治愈。

平时要多爱惜自身的膝关节，避免过度的负重及长时间的走路，不要久蹲、久站。如果磨损出现了较为明显的疼痛，可以进行局部的热敷，外用中药进行熏洗。也可以在专业医生的指导下，使用止痛和氨糖类的药物，以缓解症状。另外，关节内注射一些润滑剂也有一定的效果。

如果关节磨损比较严重，出现了明显的变形，影响了正常的活动，也可以考虑采取手术进行治疗。