膝关节磨损能跑步吗

膝关节磨损之后是不能够跑步的。

膝关节磨损通常指的是软骨面的损伤，当产生膝关节磨损之后，会导致软骨面逐渐变薄。在行走或者是跑步等体育运动的时候，会导致明显的疼痛症状，而且随着膝关节运动量的积累，膝关节的损伤将逐渐增加，甚至膝关节磨损到软骨面消失之后，膝关节的骨质也被磨损掉，消耗掉。

所以为了避免膝关节磨损的加重，通常一旦是出现了膝关节磨损之后，就应该尽量避免跑步，避免膝关节的过度的负重的体育运动，尽量地保留膝关节的软骨面，因为毕竟膝关节的软骨是不可再生。