导致蹲下膝盖就疼的原因不同，治疗方法也不一样。

如果是由于膝关节退变所导致的膝盖疼痛，在早期可以使用营养软骨以及抗炎镇痛类的药物进行治疗，能够改善疼痛，防止软骨损伤进一步加重，在必要时还可向关节腔内注射玻璃酸钠。

如果是膝关节半月板、交叉韧带损伤所引起的膝盖疼痛，应当及时就医进行磁共振检测，明确损伤的严重程度，然后通过药物疗法或者手术疗法进行治疗。在治疗的过程当中，也要加强膝关节的保护，避免过度活动，不要长时间站立和行走，防止膝关节着凉。