早上起来腿沉可能是以下几种因素所导致：

1.如果在白天时进行了剧烈的运动或者是长时间行走，容易导致双下肢肌肉疲劳，早晨起床时就会出现腿发沉乏力，并且还伴有酸痛的症状，属于正常现象。应当对局部进行按摩和热敷，能够使腿沉的症状逐渐改善。

2.如果双下肢本身就存在血管性的病变，比如静脉炎或者是动脉粥样硬化，在晚上睡觉时血流速度比较慢。可能会使这些病变加重，在早晨起床时就会出现腿沉麻木。

3.如果患有腰椎间盘突出疾病，晚上睡姿不正确使腰椎间盘突出疾病加重，就会在早晨出现腿沉腿麻、腿痛等症状。