髋关节术后康复运动怎么做

髋关节术后康复运动，可以采用以下方式：

第一，对髋部周围肌肉进行运动训练，如臀部肌肉、髂腰肌、股四头肌、肱二头肌、髋关节周围肌肉等进行抗阻训练。

第二，对髋部及周围关节进行活动度和控制训练，如保持上身不动，做下肢轻微的外展运动，或者下肢和肩部为支点，做臀部的抬起动作。

第三，随着术后患者的恢复，可以逐渐进行负重训练和步态训练，如上下楼梯、慢行散步等，防止患者肌肉萎缩，同时防止下肢深静脉血栓的形成，促进患者髋部的功能恢复。