三个月宝宝出现吐奶频繁的原因，可能因为食入过多或是着凉、不合理饮食引起的：

1.受凉因素。如果是因为着凉而导致此现象，宝妈们可以给宝宝用暖宝宝贴肚子，就可以得到有效缓解，但贴暖宝宝时要隔衣贴，注意避免烫伤。

2.食入过多。如果宝宝吃得过多，同样也会导致频繁呕吐的情况，这时候家长们就要给宝宝停食空腹2～4小时，让肠胃得到一定休息，可以有效缓解呕吐症状。另外也可以给宝宝适当喝一点淡盐水，调节肠胃功能。

3.饮食不当。如果摄入致敏的食物或变质污染的物质，很可能引起宝宝呕吐，还可能伴随发热、腹泻症状，所以家长们要注意合理饮食。